春の味覚!コリコリ食感のつぶ貝で楽しむ、ピリ辛甘酢っぱいビビンバ

春にぴったりのつぶ貝!食欲をそそる、ピリ辛でさっぱり美味しいつぶ貝ビビンバ

春の味覚!コリコリ食感のつぶ貝で楽しむ、ピリ辛甘酢っぱいビビンバ

缶詰のつぶ貝を使って手軽に作れる、春の食欲を刺激するピリ辛&さっぱり味のつぶ貝ビビンバのレシピをご紹介します。ご飯と新鮮な野菜、そしてつぶ貝の食感が絶妙に絡み合い、満足感のある一食になります。

料理情報

  • 分類 : ご飯 / おかゆ / 餅
  • 材料カテゴリ : 海鮮類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : ビビン
  • 人分 : 1 人分
  • 調理時間 : 15 分以内
  • 難易度 : 誰でも

主な材料

  • つぶ貝の缶詰 1缶(約280g)
  • 温かいご飯 1膳分(電子レンジ用ご飯など)
  • ベビーリーフ 適量(約30g)
  • 小ねぎ 3〜4本
  • 青唐辛子(韓国産) 1本
  • 赤唐辛子 1/2本

ピリ辛甘酢タレの材料

  • 醤油 大さじ1
  • みりん 小さじ1
  • 梅エキス(甘さはお好みで調整) 小さじ1
  • コチュジャン(唐辛子の粉、辛さはお好みで調整) 大さじ1
  • コチュジャン 小さじ1
  • 酢 大さじ1(酸味はお好みで調整)
  • ごま油 小さじ1
  • 炒りごま 小さじ1
  • 計量スプーンを使用しています。

調理手順

Step 1

缶詰のつぶ貝はザルにあけ、汁気をしっかりと切ります。つぶ貝が崩れないように優しく扱ってください。ベビーリーフは流水で丁寧に洗い、水気をよく切って準備します。

Step 1

Step 2

小ねぎは小口切りにします。青唐辛子と赤唐辛子は種を取り除き、みじん切りにします。唐辛子の量はお好みで辛さや彩りを調整してください。

Step 2

Step 3

小さなボウルに、醤油、みりん、梅エキス、コチュジャン、酢、ごま油、炒りごまを入れてよく混ぜ合わせ、タレを作ります。タレが混ざったら、みじん切りにした小ねぎ、青唐辛子、赤唐辛子を加えて再度よく混ぜ、タレを完成させます。

Step 3

Step 4

汁気を切ったつぶ貝を別のボウルに入れ、2で合わせたタレの半量を加えて優しく和えます。つぶ貝にタレがなじむように、強く混ぜすぎないように注意してください。残りのタレは別の容器にとっておきます。

Step 4

Step 5

温かいご飯を器に盛り、タレで和えたつぶ貝と準備したベビーリーフを彩りよく乗せます。取っておいた残りのタレを上からかけたり、食べる直前に混ぜたりしてお召し上がりください。全体をよく混ぜて、美味しいつぶ貝ビビンバをお楽しみください!

Step 5



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