爽やか甘口！りんごと人参のヘルシージュース
お家で簡単！栄養満点りんごキャロットジュースの作り方｜りんご・人参の活用法｜野菜・果物ジュース｜ビタミンチャージ｜朝食代わりにも最適
皆さん、こんにちは！今日は、新鮮なりんごと甘い人参を使って、お家で簡単に作れる美味しいジュースのレシピをご紹介します。いただいたりんごをそのまま食べるのも良いですが、ジュースにするとまた違った美味しさが楽しめますよ。人参も加えて一緒にミキサーにかければ、栄養満点のヘルシードリンクの完成です！朝食代わりにもぴったりなので、りんごと人参がお好きな方はぜひ作ってみてください。では、りんごと人参ジュースの作り方を始めましょう！
ジュースの材料
- 新鮮なりんご 1個
- シャキッとした人参 1本
- 甘いはちみつ 大さじ1〜3（オリゴ糖、砂糖、エリスリトール、ステビアなどでも代用可）
- 爽やかなレモン汁 小さじ0.5〜1（お好みで加減）
- きれいな水 120ml
- 冷たい氷 適量（省略可）
調理手順
Step 1
まず、使うりんごと人参は流水で丁寧に洗い、準備しておきましょう。皮ごと使っても良いですし、お好みで皮をむいても構いません。
Step 2
ミキサーで材料がスムーズに混ざるように、適度な大きさにカットします。りんごは芯を取り除き、普段食べる時よりも少し小さめにカットしてください。人参は約2〜3cmの長さに切ると、ミキサーへの負担が少なくなります。
Step 3
次に、ミキサーに準備したりんごと人参のカットしたもの、きれいな水120ml、甘みを加えるはちみつ大さじ1〜3（またはお好みの甘味料）、そして爽やかな風味を引き出すレモン汁小さじ0.5〜1を一緒に入れます。蓋をしっかりと閉め、全ての材料が滑らかになるまでミキサーにかけます。途中で濃すぎるように感じたら、水を少し足しても大丈夫です。
Step 4
わぁ！美味しそうな、りんごと人参のジュースが完成しました！ミキサーから直接グラスに注いでも良いですし、お好みで用意した氷を数個加えると、さらに冷たくして楽しめます。健康的で美味しいジュースで、元気いっぱいの1日をスタートしましょう！
