Jugo de Manzana, Zanahoria y Repollo: Bebida Refrescante para Ojos y Estómago
¡Revitaliza tu Cuerpo! Receta Fácil de Jugo de Manzana, Zanahoria y Repollo
Prepara en casa un jugo saludable y revitalizante de manzana, zanahoria y repollo. Esta bebida vibrante no solo es beneficiosa para la vista, sino que también es reconfortante para el estómago. Es la manera perfecta de comenzar el día con dulzura y bondad natural.
Ingredientes del Jugo
- 1/2 zanahoria fresca mediana
- 1 manzana madura
- Una pequeña cantidad de repollo fresco (aprox. 1/4 taza)
- 1 cucharada de oligosacárido (ajustar al gusto)
- 150 ml de agua limpia
Instrucciones de preparación
Step 1
Primero, lava bien y pela la zanahoria fresca. Retira el corazón de la manzana y córtala. Pica también el repollo en trozos grandes, asegurándote de cortar los ingredientes en pedazos más pequeños para que se mezclen más fácilmente.
Step 2
Ahora, prepara tu licuadora o batidora. Vierte primero 150 ml de agua limpia. Agregar líquido al principio ayuda a que los ingredientes se mezclen mejor y evita que se agrupen.
Step 3
Agrega la mitad de la zanahoria preparada (es decir, 1/4 de la zanahoria total) a la licuadora. Esto añade la dulzura natural y los ricos nutrientes de la zanahoria para comenzar.
Step 4
A continuación, añade la mitad de la manzana madura a la licuadora. La frescura y dulzura de la manzana armonizarán maravillosamente con la zanahoria, equilibrando los sabores.
Step 5
Finalmente, agrega el repollo fresco en la cantidad adecuada. El repollo puede tener un sabor distintivo, por lo que es buena idea empezar con una pequeña cantidad y ajustar según tu preferencia.
Step 6
Para mejorar la suavidad y añadir un dulzor sutil, incorpora 1 cucharada de oligosacárido. Puedes sustituirlo por azúcar o miel, pero el oligosacárido ofrece un dulzor limpio.
Step 7
Cierra bien la tapa de la licuadora. Licúa hasta que todos los ingredientes estén finamente triturados y bien combinados. Continúa licuando durante aproximadamente 1-2 minutos hasta lograr una consistencia de jugo suave y sin grumos.
Step 8
¡Tu delicioso Jugo de Manzana, Zanahoria y Repollo está listo! Viértelo en un vaso y disfrútalo de inmediato.
Step 9
Aquí tienes la hermosa y terminada vista del Jugo de Manzana, Zanahoria y Repollo, lleno de nutrientes beneficiosos para tus ojos y estómago. ¡Disfruta de esta bebida saludable y refrescante!
