なめらか赤ちゃんバナナピューレ
(初期・中期) 赤ちゃん初めてのおやつ：甘いバナナピューレの作り方
赤ちゃんにまだ歯が生えていなくても心配いりません！ とろりとなめらかな甘みのあるバナナピューレで、赤ちゃん初めてのフルーツおやつを手作りしてあげましょう。離乳食としても最適です。
材料
- よく熟したバナナ 5本
調理手順
Step 1
新鮮なバナナ5本の皮をむきます。皮をむいたバナナを蒸し器に並べ、湯気の立った蒸し器で約3分間、柔らかくなるまで蒸してください。この工程でバナナがより甘みを増し、消化しやすくなります。
Step 2
蒸しあがったバナナは、ほんのり温かさが残る程度に冷まします。温かさが残っているうちにミキサーやベビーフードメーカーに入れ、塊がなくなるまで、なめらかになるまでしっかりと混ぜてください。赤ちゃんが食べやすい最適な濃度に仕上げます。
Step 3
出来立てのなめらかなバナナピューレは、清潔な離乳食用の容器によそってください。すぐに食べさせない場合は、冷凍保存すれば1週間以上新鮮に保てます。与える際は、冷蔵庫で解凍するか、電子レンジでごく短時間温めてください。
