超簡単アボカドマグロビビンバ：一人暮らしでもすぐできる！

分類: ご飯 / おかゆ / 餅
材料カテゴリ: 野菜類
状況: 超スピード
調理法: ビビン
人分: 1 人分
調理時間: 10 分以内
難易度: 誰でも

cook

3年前

クリーミーなアボカドと風味豊かなマグロの完璧な組み合わせ！冷蔵庫にある野菜で作る絶品ビビンバ。一人暮らしの方に強くおすすめします！

冷凍アボカドとツナ缶があれば、準備は半分完了！冷蔵庫にある野菜を何でも加えて混ぜるだけで、素早く、満足感があり、そして豪華な食事が完成します。このビビンバは手早く作れて、風味豊かで、まさに贅沢な一品です！

まず、野菜を準備します。玉ねぎは薄く千切りにし、辛味を抜くために冷水に約10分間浸します。レタス、キャベツ、そして準備した他の野菜もきれいに洗い、食べやすいように千切りにします。解凍したアボカドは、一口大のキューブ状にカットしてください。

温かいご飯を器にきれいに盛り付けます。準備した色とりどりの野菜をご飯の周りに彩りよく並べ、見た目も華やかにします。中央には油を切ったツナを大さじ1杯乗せ、その上にマヨネーズ大さじ1杯を優しくかけます。

次に、準備したアボカドキューブを彩りよくトッピングします。その上から、甘酸っぱいコチュジャンベースのソース（チョゴチュジャン）大さじ1杯をかけます。最後にごま油をひと回しすれば、味も栄養も満点の、アボカドマグロビビンバの完成です！よく混ぜてお召し上がりください。