高麗人参と苺のヘルシースムージー
高麗人参の深い風味と苺の爽やかさが調和した健康スムージー
体に良い高麗人参とビタミンたっぷりの苺が出会い、素晴らしい味わいを奏でる健康スムージーです。手軽に作れて美味しく、健康的に一日をスタートさせたり、午後の元気チャージにぴったりです。
主な材料
- 冷凍いちご 150g: スムージーに冷たさと甘みを加えるための冷凍いちごを用意します。
- 牛乳 200g: クリーミーな食感のために、普通の牛乳を使用します。お好みで豆乳やアーモンドミルクに置き換えてもOKです。
- 高麗人参エキス（または蜂蜜）小さじ1: 高麗人参の深い香りと健康効果を加えます。量は味見をして調整してください。
お好みでトッピング
- ホイップクリーム（お好みで）少々: より豊かで贅沢な味わいを求めるなら、ホイップクリームを少し乗せて風味をプラスしましょう。
- ホイップクリーム（お好みで）少々: より豊かで贅沢な味わいを求めるなら、ホイップクリームを少し乗せて風味をプラスしましょう。
調理手順
Step 1
スムージーを作る容器に、牛乳200gと用意した冷凍いちご150gを入れます。次に、体に良い高麗人参エキス小さじ1も一緒に加えます。
Step 2
全ての材料が入った容器をブレンダーに移し、滑らかでクリーミーなスムージーになるまで「ウィーッ」と撹拌してください。もし濃度が濃すぎる場合は、牛乳を少し足して好みのとろみに調整してください。数秒で完成する簡単スムージーです！
Step 3
出来上がったスムージーを、お好みのグラスに注ぎます。お好みで、見た目も華やかになるようにホイップクリームをトッピングすると、さらに素敵な高麗人参と苺のスムージーが楽しめます。
