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안동 간고등어 구이





안동 간고등어 구이

비린내 없이 짜지 않게! 안동 간고등어 완벽 구이 레시피

바닷가에서 멀리 떨어진 내륙 도시 안동이 간고등어로 유명해진 데에는 그만한 이유가 있습니다. 옛날에는 신선한 고등어를 운반하기 어려워 소금에 절여 보관했는데, 이 과정에서 비린 맛은 줄어들고 육질은 더욱 단단하고 고소해졌기 때문이죠. 안동 간고등어는 국내산 고등어를 적절하게 염장하여 짜지 않으면서도 깊은 풍미를 자랑합니다. 마침 마트에서 1+1 할인 행사를 하길래 두 팩을 얼른 업어왔어요! 한 팩은 바로 구워 저녁 식탁에 올렸답니다. 염장 생선 특유의 짠맛과 비린내를 잡기 위해 쌀뜨물에 소주를 섞어 30분 정도 담가두는 것이 비법이에요. 여기에 오일과 들기름을 반반 섞어 구우면 고소한 맛이 배가되고 비린내까지 효과적으로 제거할 수 있습니다. 고등어는 DHA와 오메가 3가 풍부해 뇌 건강, 치매 예방, 학습 능력 향상, 노화 방지, 성인병 예방에도 탁월한 효능이 있습니다. 저장성이 좋고 비린 맛이 적어 밥반찬으로 즐기기 안성맞춤인 안동 간고등어, 밥 한 숟가락 위에 얹어 먹는 그 맛은 사랑 그 자체랍니다.

요리 정보

  • 분류 : 메인반찬
  • 재료 : 해물류
  • 상황 : 일상
  • 조리법 : 굽기
  • 인분 : 3 인분
  • 조리시간 : 60 분 이내
  • 난이도 : 초급

주재료
  • 안동 간고등어 2마리
  • 쌀뜨물 500ml (없으면 밀가루 1큰술 푼 물)
  • 소주 2큰술
  • 식용유 2큰술
  • 들기름 2큰술

조리 방법

Step 1

먼저 간고등어는 흐르는 물에 가볍게 헹궈줍니다. 날카로운 지느러미는 칼로 잘라내고, 머리도 깔끔하게 정리해주세요. 이제 비린내와 짠기를 제거할 중요한 단계입니다. 준비된 쌀뜨물 500ml에 소주 2큰술을 넣고 간고등어를 30분 동안 푹 담가주세요. 쌀뜨물이 없다면, 물 500ml에 밀가루 1큰술을 잘 풀어 사용해도 좋습니다.

Step 2

30분 후, 쌀뜨물에서 건진 고등어를 다시 한번 깨끗하게 헹궈냅니다. 체에 밭쳐 물기를 최대한 빼주세요. 남은 물기는 키친타올을 이용해 톡톡 두드리듯 꼼꼼하게 제거해야 기름이 튀는 것을 방지하고 더욱 바삭하게 구울 수 있습니다.

Step 3

이제 본격적으로 고등어를 구울 차례입니다. 프라이팬을 중강불로 달군 후, 식용유 2큰술을 골고루 둘러주세요. 물기를 제거한 고등어를 팬에 올리고, 그 위에 들기름 2큰술을 골고루 뿌려주면 고소한 풍미가 더욱 살아납니다.

Step 4

중강불을 유지하며 고등어를 약 15~20분간 앞뒤로 뒤집어가며 노릇하고 맛있게 구워주세요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 익혀야 제맛입니다. 생선이 타지 않도록 불 조절에 신경 쓰면서 구워주시면 됩니다. 완성된 맛있는 안동 간고등어 구이를 따끈한 밥과 함께 즐겨보세요!



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