Cereal de Yogur con Frutas Frescas
Bol de Yogur Saludable / Desayuno Rápido / Cereal con Frutas Refrescante
¡Una comida sencilla y deliciosa que puedes preparar en solo 5 minutos! Esta receta combina la frescura de las frutas con la cremosidad del yogur y el crujido del cereal para un desayuno o merienda rápido, nutritivo y lleno de sabor.
Ingredientes
- 1/4 manzana, cortada en cubos
- 1/4 naranja, en gajos o rodajas
- 1/4 piña, cortada en cubos (opcional, escurrida si es de lata)
- 5 uvas sin semillas, cortadas por la mitad
- 80g de yogur natural (sin azúcar o azucarado, al gusto)
- Tu cereal favorito, cantidad generosa
- Frutos secos (nueces, almendras, etc.), una pizca
- 50ml de leche (ajustar al gusto)
Instrucciones de preparación
Step 1
Lava bien todas las frutas frescas. Descorazona y corta la manzana en cubos de tamaño bocado (puedes dejar la piel o pelarla). Para la naranja, retira la cáscara y la parte blanca, y separa los gajos o córtala en rodajas finas. Corta la piña en trozos de tamaño similar. Corta las uvas sin semillas por la mitad.
Step 2
Vierte 80g de yogur natural en un bol. El yogur proporciona una base cremosa y ayuda a unir las frutas y el cereal. Si prefieres un sabor más dulce, usa yogur azucarado; el yogur natural permite que resalte la dulzura intrínseca de la fruta.
Step 3
Ahora, añade tu cereal y frutos secos preferidos para aportar textura y sabor. Espolvorea una cantidad generosa de tu cereal favorito sobre el yogur. Los granolas o cereales integrales funcionan especialmente bien. Corona la mezcla con una pizca de tus frutos secos preferidos, como almendras, nueces o anacardos, para un toque crujiente y grasas saludables.
Step 4
Finalmente, vierte unos 50ml de leche. Esto ayudará a que la mezcla no quede tan espesa y tenga una consistencia más agradable. Ajusta la cantidad de leche según tu preferencia: añade más si te gusta más líquido, o menos si lo prefieres más espeso. Remueve suavemente todos los ingredientes para combinarlos. ¡Tu delicioso cereal de yogur con frutas está listo para disfrutar!
