Jugo Revitalizante Post-Entrenamiento: Impulso de Energía Dulce y Ácido
¡Perfecto después de un entrenamiento sudoroso! Un jugo refrescante para recargar tu energía.
¡Te esforzaste mucho en tu entrenamiento hoy! ¿Sabías que es crucial recargar energías después del ejercicio? Este es el jugo perfecto para esos momentos. ¡Mantente saludable todos los días! ~ >3< Todas las Recetas, Man-of-Recipe
Ingredientes Principales
- 2 plátanos maduros
- 1 limón fresco
- 2 recipientes (160g en total) de yogur natural
- 2 cucharadas de miel (ajustar al gusto)
- 1 taza de papel (aproximadamente) de hielo
Instrucciones de preparación
Step 1
Primero, prepara los ingredientes clave para tu jugo: los plátanos y el limón. Pela los plátanos y córtalos en trozos pequeños, del tamaño de un bocado, para que sean más fáciles de licuar. Pela el limón, retira las semillas y córtalo también en trozos pequeños. Es mejor quitar la cáscara del limón, ya que puede darle un sabor amargo.
Step 2
Ahora es el momento de licuar todos los ingredientes hasta que estén suaves. Añade los plátanos y el limón cortados, los dos recipientes de yogur natural, 2 cucharadas de miel y el hielo al vaso de la licuadora. Asegura bien la tapa y licúa durante unos 30 segundos a 1 minuto, o hasta que todos los ingredientes estén bien combinados y alcancen la consistencia deseada.
Step 3
Vierte con cuidado el jugo licuado y suavemente en un vaso. Puedes añadir unos cubitos de hielo extra para una mayor frescura, o decorar con una rodaja fina de limón para un toque visualmente atractivo y extra refrescante. ¡Disfruta inmediatamente de este jugo saludable y delicioso para revitalizar tu cuerpo después de tu entrenamiento!
