Jus Daun Perilla yang Segar dan Gurih
Hilangkan Lemak Perut! Cara Membuat Jus Daun Perilla yang Sehat
Mulailah hari Anda dengan ringan dan sehat bersama jus daun perilla yang lezat ini, sebagai pengganti minuman bersoda atau kopi Anda yang biasa! Aroma segar daun perilla yang berpadu dengan rasa gurih dari biji perilla menciptakan minuman sehat yang sempurna untuk menjaga pola makan Anda.
Bahan Utama
- 2 lembar daun perilla segar
- 1 gelas (200ml) susu
- 0.3 sdm (5ml) bubuk biji perilla (deulgareu)
Instruksi Memasak
Step 1
Pertama, siapkan bahan-bahan Anda: 2 lembar daun perilla segar, 1 gelas (200ml) susu yang lembut, dan 0.3 sdm (5ml) bubuk biji perilla yang gurih untuk menambah cita rasa.
Step 2
Untuk menjaga kesegaran aroma daun perilla, potonglah batang yang keras. Kemudian, sobek lembut daunnya dengan tangan menjadi potongan-potongan kecil yang mudah dikonsumsi. Masukkan daun yang sudah disobek ini, bersama dengan susu dan bubuk biji perilla, ke dalam blender Anda.
Step 3
Setelah semua bahan masuk ke dalam blender, tutup rapat dan proses hingga halus dan lembut. Jus daun perilla Anda yang sehat dan lezat siap dinikmati! Minuman berwarna hijau cerah ini terlihat sama menariknya dengan rasanya.
Step 4
Berbeda dengan mengonsumsi daun perilla mentah, jus ini memiliki aroma yang lebih ringan dan lembut, berpadu sempurna dengan rasa gurih yang kaya dari susu dan bubuk biji perilla. Ini adalah minuman yang sangat lembut dan memuaskan, hampir seperti ‘latte’ rasa gurih.
Step 5
Resep ini sangat sederhana dan menggunakan bahan-bahan yang mudah ditemukan, menjadikannya pilihan yang ideal untuk sarapan sehat yang cepat di pagi hari yang sibuk. Anda dapat dengan mudah memulai hari Anda dengan minuman bernutrisi ini.
Step 6
Meskipun jus ini saja tidak akan secara ajaib menurunkan berat badan, memilihnya daripada minuman bersoda manis atau kopi jelas merupakan pilihan yang lebih sehat untuk tubuh Anda. Anggap saja sebagai langkah positif menuju kebiasaan hidup yang lebih sehat!
