もちもち美味しいチョンポムクと海苔の和え物
簡単チョンポムク和えレシピ:赤ちゃんのおやつからおもてなし料理まで完璧対応!
今日は、赤ちゃんのおやつにも、ご両親やゲストをもてなす料理にもぴったりの「チョンポムクと海苔の和え物」レシピをご紹介します。チョンポムクは緑豆のでんぷんで作られた、白く透明感のある見た目が特徴のこんにゃくのような食材です。ドトリムク(どんぐりこんにゃく)と違い、苦味がなくほんのり甘みがあるので、赤ちゃんも食べやすいおかずになります。スーパーで手軽に手に入る市販のチョンポムクを使い、沸騰したお湯でさっと茹でてから調味料と和えるだけで完成!タンピョンチェという代表的なチョンポムク料理の基本となる和え物を、美しい卵の細切りと味付け海苔のトッピングで、より豊かで食欲をそそる一品に仕上げましょう。心を込めて作ったチョンポムク和えで、贅沢な食卓を演出してください。
主な材料
- チョンポムク 1パック (300g)
卵の錦糸卵
- 卵 2個
- 塩 ひとつまみ
- サラダ油 少々
調味料とトッピング
- ツナエキス 2/3大さじ
- ごま油 大さじ1
- 炒りごま 大さじ1
- 味付け海苔 1パック (弁当用サイズ)
- 刻みネギ 大さじ1
- 白ごま(飾り用)大さじ1
- 卵 2個
- 塩 ひとつまみ
- サラダ油 少々
調味料とトッピング
- ツナエキス 2/3大さじ
- ごま油 大さじ1
- 炒りごま 大さじ1
- 味付け海苔 1パック (弁当用サイズ)
- 刻みネギ 大さじ1
- 白ごま(飾り用)大さじ1
調理手順
Step 1
まず、300g入りのチョンポムクを1パック用意します。市販の冷蔵チョンポムクは、最初は固めなので、沸騰したお湯でさっと茹でて柔らかくしましょう。鍋にたっぷりの水を入れ、中強火にかけます。お湯がぐらぐらと沸騰したら、チョンポムクを静かに入れます。端から透明になり始めたら、中心部まで完全に透明になるまで、約2〜3分茹でてください。チョンポムクが中まで透き通ったら、ちょうど良い茹で加減です。
Step 2
よく茹でたチョンポムクは、すぐに冷水で洗い、素早く熱を取ります。次にザルにあげて、しばらくの間、しっかりと水気を切ります。水気が切れたチョンポムクは、食べやすいように、厚さ約0.5cmの細長い棒状に切っていきます。あまり細く切りすぎると崩れる可能性があるので、適度な太さに切るのがポイントです。
Step 3
料理を華やかに彩る錦糸卵も作ってみましょう。卵2個を、白身と黄身に丁寧に分けます。それぞれのボウルに卵を入れ、塩ひとつまみを加えて軽く溶きほぐし、卵液を作ります。塩は卵の臭みを消し、味を調えるのに役立ちます。
Step 4
熱したフライパンにサラダ油を少量だけひき、キッチンペーパーで薄く均一にコーティングします。まず、白身の卵液を薄く流し入れ、固まったら裏返して焼きます。同様に、黄身の卵液も薄く焼きます。錦糸卵はできるだけ薄く焼くと、細切りにしたときに綺麗に見えます。
Step 5
薄く焼いた卵焼きは、少し冷ましてから、くるくると巻いて細かく千切りにします。これで、飾り用の綺麗な錦糸卵の完成です。和え物に入れるネギは、みじん切りにして大さじ1杯分ほど用意します。
Step 6
味付け海苔は、ハサミで食べやすい大きさに細かく刻んでおきます。パリパリとした食感と旨味を加えてくれます。お弁当用の海苔を使うと便利です。
Step 7
さあ、いよいよ和え始めましょう。水気を切ったチョンポムクの細切りを、大きめのボウルに入れます。まず1回目の調味料として、ツナエキス大さじ2/3とごま油大さじ1を加え、スプーンを使ってチョンポムクが崩れないように優しく混ぜ合わせ、下味をつけます。
Step 8
下味をつけたチョンポムクに、炒りごま大さじ1、用意した味付け海苔の半量、そして刻みネギ大さじ1を加え、2回目に優しくもみ込むようにして全体を混ぜ合わせます。海苔が固まらないように、均一に混ぜ合わせることが大切です。
Step 9
ここで一つコツですが、ツナエキスは2/3大さじを一度にすべて加えるのではなく、まずは1/2大さじ程度だけ入れて味見をし、お好みに合わせて調整することをおすすめします。海苔も同様に、まず半量だけ入れてから、味を見て追加していくと、味が濃くなりすぎるのを防ぐことができます。
Step 10
味がお好みに合ったら、和えたチョンポムクを器に盛り付けます。あらかじめ作っておいた黄色と白の錦糸卵を、彩りよくトッピングします。最後に、香ばしさを加える白ごまを振りかけたら、見た目も美しく、味も美味しい、卵と海苔のチョンポムク和えの完成です!特別な日にも、普段の食卓にも、ちょっとした贅沢感を加えてみてください。